9 alimente mai periculoase pentru dinti decat bomboanele

Dintii reactioneaza la alimentele pe care le pui in gura. Deci esti pe cale sa sabotezi cel mai frumos zambet, fara sa iti dai macar seama de asta.

Fructele uscate. Se pare ca daca ronati fructe uscate, este ca si cum ai rontai bomboane. Sunt la fel de lipicioase si de bogate in zahar. Acest lucru inseamna ca raman intre dinti – formula perfecta pentru carii. Deci cel mai bine ar fi sa consumi fructe proaspete, nu uscate.

Sucurile carbogazoase. Sucurile carbogazoase nu sunt deloc bune pentru sanatate, nici pentru dinti. O doza de suc de 350 ml, contine 39 de grame de zahar deci 10 lingurite de zahar. Dar nu este singura problema. Sucul este foarte aicd. Si aciditatea poate eroda emailul dintilor.

Sosul pentru paste. Rosiile sunt foarte bune pentru sanatate, dar si foarte acide in acelasi timp. Iar daca vei manca spaghete cu sos  de rosii vei dubla problemele pe care le vei face emailului dintilor. Sosul acid poate sa atace emailul dintilor si glucidele continute de paste ajuta la hranirea bacteriilor responsabile cu cariile. Cel mai bine ar fi deci sa mananci paste cu branza.

Iaurtul. Te intrebi cum ar putea sa fie iaurtul periculos pentru dinti? Nu ai de ce sa te temi daca il consumi natur. Dupa toate, contine calciul si probiotice, care sunt bune pentru sanatatea buco-dentara. Dar numeroase varietati, chiar si cel grecesc, contin piureuri de fructe dulci, adica o tona de zahar si de acid. Deci ii anuleaza cu totul avantajele sau beneficiile.

Bauturile energetice sau cele pentru sportivi. Sunt pline de zahar si de acid, care pot afecta sanatatea dintilor. In plus, foarte multe dintre ele contin o substanta aderenta pentru a mentine omogenitatea culorii. Deci zaharul si acidul vor ramane mai mult timp la tine pe dinti.

Alcoolul. Berea, vinul, cocktailurile sau alte tipuri de bauturi tari iti pot distruge dintii, mai ales daca ai obiceiul sa stai sa sorbi linistit un pahar.

Otetul din cidru de mere. Se lauda foarte mult virtutile detox ale acestui otet. Dar putina lumea realizeaza ca aciditatea sa ridicata poate sa erodeze foarte usor si foarte repede emailul dintilor. Daca il consumi, ar trebui sa il diluezi mereu cu apa.

Cafeaua sau ceaiul cu gheata. Ceaiul si cafeaua te pt ajuta sa incepi asa cm trebuie ziua, dar nu sunt cei mai buni prieteni ai dintilor tai. Au un efect acid si diuretic, acest lucru insemnand ca iti pot usca gura. Saliva este sistemul tampon pe care ni-l ofera natura pentru a « clati » totul. Iar cand avem gura uscata suntem mai vulnerabili la carii si la boli ale gingiilor.

Iar cafeaua sau ceaiul cu gheata sunt si mai rele pentru sanatatea dintilor. Din cauza zaharului adaugat, mai ales. Clateste-te cel mai bine cu apa dupa ce le-ai consumat, pentru a-ti proteja dintii.

Pastilele contra durerilor de gat. Poate ca nu pot sa fie considerate bomboane, dar pentru dintii tai au acelasi efect. Foarte multa lume le foloseste pe post de medicamente de care abuzeaza si ajung sa faca multe carii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *